აღდგენა

აღდგენა

დამოკიდებულების დამოკიდებულება უფრო მკაცრია, ვიდრე დამოკიდებულების ცხოვრების ნებისმიერ სხვა ასპექტზე. ეს ასეა ჭეშმარიტი სექსუალური დამოკიდებულებისათვის, რადგან ეს სხვა დამოკიდებულებაა. აღდგენა ცვლის ამ ცვლილებებს. Slowly, დამოკიდებული relearns როგორ 'მინდა' ნორმალურად.

დამატებითი პრაქტიკული ნაბიჯები აღდგენისა და პრევენციისთვის იხ. ჯილდო ფონდის 3- ის მოდელები:

საქმიანობა, რომელიც ხელს უწყობს ტვინის (შემაკავშირებელ, მეგობრობის, ნებაყოფლობითი მუშაობის, ცხოველების თანხმობის, ფიზიკური ვარჯიშის, ბუნების, ჯანსაღი რეგულარული საკვები, რეგულარული ძილის, ცეკვის, ცეკვის, ცეკვის, მოქმედება, კომედია, აქტივობები, რომლებიც გამოხატავს ემოციებს ისევე როგორც ფერწერა, ნახატი, წერა და ა.შ.) ყველა დახმარებას შეამცირებს მწვავე დოპამინის ნიშანი. ოქსიტოცინი ასევე ხელს უწყობს კორტიზოლის შემცირებას სისტემაში ნეიროქიმიკატი, რომელიც დაკავშირებულია დეპრესიასა და სტრესთან.

როგორც ჩანს, თითქოს ეს მხოლოდ ჩვენი "ნარკოტიკული ნივთი" ან არჩევანი, რომელსაც შეუძლია დააღწიოს მშრალი და უსაქმურობის. მეტი ყურადღება და ყურადღება გაამახვილა, თუ იგი ამოღებულ იქნება, სანამ ჩვენ არ გვინდა, რომ გადავიდეთ "შუშისგან შუშის" ამოღების პროცესი და ჩვენი ტვინი კვლავ ბუნებრივი ჯილდოს გადანაწილება. ზოგიერთი მას "გადატვირთვას" უწოდებენ.

სიყვარული ან "წყვილი კავშირი', ჩვენ გვჭირდება ჯანსაღი ბალანსი ორივე dopamine და oxytocin. ამიტომაა, რომ ნებისმიერი სახის დამოკიდებულება, რომელიც ხასიათდება არჩევანის ნარკოტიკების ერთმორჩილებულ დევნაში, არის ყველაზე დიდი ბლოკატორი სიყვარულისთვის. დამოკიდებულებები ან პრობლემური მოპყრობის მქონე ადამიანები ემოციურად დაიმკვიდრებენ, ვერ აძლევენ სიყვარულს, ემპათიას ან სხვებს სჭირდებათ. ჩვენ უნდა დავეხმაროთ მათ და საკუთარ თავს, ცხოვრებისეული ცხოვრების სასიცოცხლო მნიშვნელობას ჯანსაღი, შემოქმედებითი გზით შეავსოთ.

<< ქცევითი დამოკიდებულება

Print Friendly, PDF და ელ